Садржај
Ацетилхолин је неуротрансмитер, што значи да помаже живцима да комуницирају. Користи се у централном нервном систему (састоји се од мозга и кичмене мождине) и у периферном нервном систему (сви остали нерви). Ацетилхолин је одговоран за активирање мишића и контролу мозгова система „награђивања“; користи га и хипокампус, који је део мозга одговоран за успомене.
Корак 1
Амино киселине. Ацетил-Л-карнитин је врста аминокиселина способна да повећа производњу ацетилхолина давањем малог молекула који се назива ацетил (састоји се од два атома угљеника, три атома водоника и једног атома кисеоника) другом једињењу познатом као холин. Када брдо прими овај молекул ацетила, он постаје ацетилхолин. Таурин, друга аминокиселина, узрокује повећани ниво ацетилхолина у хипокампусу, који је део мозга. Обе аминокиселине су доступне као додаци у апотекама и дрогеријама.
Корак 2
Хормони. Дехидроепиандростерон (познат и као ДХЕА) повећава ослобађање ацетилхолина у хипокампусу. Још један хормон, прегненолон, има сличан ефекат. Обоје захтевају рецепт који могу да дају лекари специјализовани за спречавање старења.
3. корак
Лекови против старења укључују диметиламиноетанол (ДМАЕ), лек који успорава разградњу холина у ткивима изван мозга. Као резултат, доступно је више холина који се може трансформисати у ацетилхолин. Други лек, пироглутамат, такође је у стању да повећа производњу ацетилхолина повећавањем производње других хемикалија које узрокују производњу више ацетилхолина. Ови лекови се издају на рецепт.
4. корак
Витамини. Одређени витамини Б су неопходни за синтезу ацетилхолина, а недостатак у њима може довести до смањења његове производње. Укључени су витамини Б1, Б5 и Б12. Сви они су доступни као додаци. Да бисте повећали унос, узмите додатак витамина Б, доступан у већини апотека и продавница здраве хране.
Корак 5
Додаци. Укључени су биљка гинкго билоба која стимулише апсорпцију ацетилхолина у мозгу и липидни фосфатидилсерин који помаже у производњи и ослобађању ацетилхолина у мозгу. Оба једињења су доступна у продавницама здраве хране.