Садржај
Ево је опет: осећај печења у стомаку или у грлу. Без обзира на то што то називамо рефлуксом киселине, пробавне сметње или диспепсијом, прва ствар коју увијек радите је да потражите антацид. Ако имате лишће босиљка у вашем дому или врту, међутим, они могу бити начин за ублажавање киселости једноставно и јефтино без употребе лијекова.
Упутства
-
Изаберите тип босиљка који желите користити. Употреба босиљка као лека за киселост желуца потиче из Индије. Дакле, ако имате приступ трговцу који продаје индијска биља, можете користити индијски босиљак, или "тулси". Америчка или европска биљка се такође може користити.
-
Одлучите како желите користити босиљак: сирово и свјеже лишће, сушено или лишће у праху. Индијски тулси долази у облику капсула.
-
Изаберите како ћете јести босиљак. Да би излечили жгаравицу, травари предлажу жвакање четири или пет свежих, сирових листова пре јела. Такође можете да унесете сирово здробљено или осушено лишће да бисте полако уживали у мирисима или једноставно прогутали капсулу.
-
Повећајте ефикасност босиљка додавањем других биљака својој инфузији. За индијски тулси, можете додати неем кора - тропску биљку - или пипал - оријенталну смокву. Ове две биљке су поријеклом из Индије.
-
Додајте метвицу, семе целера или коморач инфузији америчког или европског босиљка. Ако више волите слатки чај, додајте 5 мл меда.
-
Додајте и друге намирнице да би се босиљак лакше конзумирао и ефикаснији. Узмите пет или шест листова целог босиљка и гњеците (око 30 г), помијешајте са 1 шалицом свјежег сира и 5 г морске соли и још 5 г црног бибера. Једите једну кашику смеше у једном потезу.
-
Попијте инфузију босиљака четири пута дневно и једите мешавину свјежег сира једном дневно. Јутро је најбоље време за ово, тако да можете контролисати киселост током дана.
Како
- Да бисте избегли повратак киселости, не заборавите да направите друге здраве изборе: једите редовне оброке, избегавајте пржену или зачињену храну, пијте пуно воде и ограничавајте конзумацију алкохола.
Обавештење
- Ако одлучите да посадите свој босиљак, изаберите украсне биљке или семена уместо украсних. Декоративна босиљак неће проузроковати оштећења, али неће ни излечити киселост.
- Биљни лек је само привремен. Ако имате повремене појаве жгаравице и киселости (више од једном недељно), обратите се лекару.
Шта ти треба
- Свјежи или осушени листови босиљка, пудер од босиљка или капсуле босиљка
- Топла вода (опционо)
- Качкаваљ, мед, биљке (по жељи)