Садржај
Важно је добити најбољу могућу исхрану, без обзира на стање уста. Ако вам недостају зуби, ако вас боли док жваћете или ако сте се недавно подвргли зубном лечењу, научите како да набавите хранљиве материје без жвакања.
Корак 1
Истуците воће, јогурт од ваниле, млеко и мало леда да бисте направили смоотхие. Садрже пуно влакана и протеина, а одлични су за здрав доручак или међуоброк.
Корак 2
Течне супе које садрже месо, тестенине и поврће. Будите пажљиви када стављате вруће супе у блендер. Смеши можете додати више воде ако је више волите да пијете или је оставите у кремастијој конзистенцији да једете кашиком.
3. корак
Додајте додатне маслаце у палачинке и вафле. Намочите их сирупом тако да буду довољно мекани да могу да гутају без жвакања. Обавезно исеците ситне комаде, пажљиво гутајући.
4. корак
Пилетину и остало месо исеците на квадрате или на ситне комаде. Требали бисте бити у стању да дробите мале комадиће у устима пре гутања. На исти начин можете да исечете и тврдо кувана јаја.
Корак 5
Замесити банане виљушком. Ставите свеже јабуке у микроталасну са мало смеђег шећера и путера пре него што их месите виљушком. Јагоде и малине су друго воће које можете да згњечите да бисте јели без жвакања.
Корак 6
Приуштите си милксхаке, пудинг или сладолед. Ако сте управо имали стоматолошке третмане, прехлада вам такође може помоћи да смирите десни.