Садржај
Како старимо, делови нашег лица не одржавају исту еластичност, и као резултат, лице постаје млитаво и младалачки изглед постепено нестаје. Поред операције, не постоји брзо решење за лечење како би се спречила флакцидност лица. Међутим, постоје вежбе које можете да урадите у мишићима око носа да бисте смањили опуштање хрскавице.
Усмерио је нос
Ова вежба служи за рад врха носа ако је окренута надоле. За почетак, узмите кажипрст и притисните га уз врх носа, подижући га. Сада, док држите прст и нос у том положају, покушајте да спустите горњу усну да покрије зубе. Ово истезање ће учинити да се врх носа растегне. Обавите ову вежбу са 20 понављања, три пута дневно, да бисте постигли боље резултате.
Дилатисане ноздрве
Одржавање отворених ноздрва вјежба придружене мишиће. Окрените нос и направите лице као да сте осетили нешто одвратно. Када то урадите, ваше носнице ће се раширити. Опустите лице након што се ваше ноздрве рашире, тражећи да то ураде једном у секунди. Дајте широк осмијех ако вам је ово лакше проширити нос. То ће не само радити на региону, већ и на мишићима образа. Обавите ову вежбу са 20 понављања, три пута дневно.
Фитнесс Центер
Да бисте вежбали носни мост, ставите кажипрст и средњи прст обе руке са сваке стране моста. Користећи мали притисак, масирајте у покрету одозго према доле. Идите горе и масирајте врх моста и простор између обрва.