Садржај
Сунчево зрачење је главни узрок кожних проблема, али и други фактори могу негативно утицати на изглед или здравље коже. Загађење, стрес, лоша исхрана, пушење цигарета и седентарни начин живота могу допринети смеђим мрљама, боре и повећаним капиларама по целом телу. Да би се очувала мекоћа, мекоћа и изглед ногу, усвојити навике његе коже.
Упутства
-
Приликом депилације користите епилациону крему или гел. Обријте сувом, или обријте само водом, можете изрезати или иритирати кожу. Такође, нанесите хидратантну крему на ноге након сваког купања или туширања. Врућа вода узрокује да се кожа осуши, што може оставити кожу суху или љускаву. Овлаживач поново хидрира кожу, одржавајући је меком и глатком.
-
Одмори ноге. Када се крећете или стојите, ноге ће вам се набрекнути и уморити. Седите и одморите се најмање 30 минута дневно како бисте регулисали циркулацију крви. Подуприте ноге тако да буду више од остатка тела.
-
Трљајте ноге једном недељно. Пилинг уклања мртве ћелије коже и помлађује кожу и даје јој здрав сјај. Користите плавац на ногама ако желите.
-
Избегавајте седење прекрштених ногу када је то могуће. Прелажење ногу може проузроковати отицање глежњева јер положај ставља непотребан притисак на крвне судове и узрокује задржавање течности. Временом, отицање и задржавање течности доводи до развоја проширених вена у ногама и избочинама.
-
Користите крему за сунчање и избегавајте солариј. Излагање сунцу може проузроковати мрље од сунца или смеђе мрље. Смеђе мрље су тачке хиперпигментације, где кожа постаје тамнија од околне коже. Ова места указују на вишак меланина (и могу бити знак меланома). Често су праћени крварењем, крастањем, ерозијом коже, отицањем, љуштењем, црвенилом или мрљама боје. Нанесите крему за избељивање да бисте смањили видљивост.