Садржај
Док покушавате да одговорите на питање: шта да радите са отеченом руком, прво морате питати у чему је проблем. Тренутно, понављање употребе рачунара узрокује више случајева синдрома карпалног тунела, што је бол и укоченост у руци и прстима. С друге стране, уганућа, руптуре и други поремећаји могу захтијевати било што, од једноставног распона до неких лијекова против болова, од протуупалних лијекова до операције како би се излијечили.
Синдром карпалног тунела
Као што је детаљно наведено на страници "мицарпалтуннел.цом", бол у прстима може бити знак почетка овог синдрома. Једноставно речено, ткиво у зглобовима може набрекнути и компримирати живце и крвне судове који пролазе кроз њих. Компресија нерва доводи до бола, а смањење протока крви у руке успорава брзину опоравка од свакодневне употребе. Суочавање са болешћу може бити једноставно, као што је радити неке дневне вежбе и смањивати понављајуће покрете, као што је седење испред рачунара и куцање, што узрокује поремећај. Ако то није ефикасно, може помоћи и ношење наруквица да би се пружила подршка и приморала да се не држе на погрешном положају. На крају, ако се одлучите за операцију, посаветујте се са својим лекаром пре него што одаберете врсту лечења.
Тендинитис
Познат и као "тениски лакат", иако не морате играти тенис да бисте га развили. Иако су бол и отицање у зглобу и руци, према веб страници бацкандбодицаре.цом, морате третирати лакат како бисте пронашли олакшање. Масирајте мишиће лактова и такође нанесите лед на 10 до 15 минута.
Озбиљније повреде
Ако паднете и ослоните се на руку која подржава пад и осетите оштар, оштар бол у подручју руке, зглоба или руке, одмах потражите медицинску помоћ. Можда патите од пуцања или прелома.
Алергијске реакције
Инсекти, змије, па чак и биљке садрже различите врсте отрова, а неки људи су веома алергични на њих. Угриз, убод или трн могу набрекнути и повриједити, између осталих симптома. У зависности од тога колико сте алергични, понекад хладни облог, келамин лосион или кортизонски крем (који можете купити у било којој апотеци) може бити довољан да ублажи бол и отицање. Поред тога, једноставан антихистамин може помоћи да се смањи отицање.