Садржај
У традиционалној азијској медицини постоје разне врсте биља и техника које помажу слезени. То је део лимфног система који стално обнавља наше ћелије и елиминише токсине. Уколико није тешко оштећена, то ће помоћи да се излечи ако вам се пружи било каква помоћ. Када размишљамо о чишћењу, морате прво размислити о томе како да лакше сами себе излечите, а након тога како да га очистите директно кроз традиционалну употребу здравих биљака и навика.
Помаже слезини
Најважнији корак који можете да предузмете да бисте имали здраву слезину је да имате здраву исхрану. Избегавањем намирница које чине слезину, потребно је више времена да се излечи и очисти. Цела зрна, цела воћа и поврће захтевају веома мало труда од лимфног система. Држећи се богате исхране ових непрерађених, здравих намирница, дозволите да ваша слезена има времена и енергије да се очисти. У принципу, избегавајте високо обрађену и тешко пробављиву храну, која укључује прерађене шећере, црвено месо и производе који носе бело брашно као што су хлеб и тестенине. Било која врста хране која је спремна и са много шећера захтева много слезене и треба је избегавати током овог процеса. Пијте пуно воде током процеса чишћења. Препоручује се шест до осам чаша воде дневно. Киселине које се налазе у соку агрума такође помажу да се очисти лимфни систем. Сок од бруснице - чисти сок, а не мешавине које се нормално продају и садрже превише шећера - мешан са водом је веома ефикасан током процеса чишћења слезине.
Хербс
Ехинацеа се обично повезује са слезином у традиционалној азијској медицини. Такође је везан за имуни систем.Астралаг је Кинез користио да помогне слезини вековима. Дивљи индиго коријен подстиче функционисање слезене и чисти лимфу од штетних микроба, помажући у чишћењу органа. Ове биљке се лако проналазе у облику таблета и, ако се купују у свом природном облику, могу се претворити у чајеве и тинктуре. Као и код било ког лека, увек пратите препоручене дозе - чак и биљни лекови могу бити опасни када се прогутају у вишку.
Понашање
Лимфни систем купа ћелије тела у флуиду званом лимфа, елиминишући бактерије и друге токсичне супстанце. Поред здраве исхране, коришћења биљака и узимања превише течности, најбољи начин да се помогне овом систему је да редовно вежбате физичке активности. Проток крви на екстремитетима тела и убрзани рад срца стимулишу проток лимфе, олакшавајући рад слезине и омогућавајући јој да постигне здраву равнотежу. Убрзајте рад срца и дубоко удахните.