Садржај
Адепти сирове хране сматрају да он садржи више ензима од куване хране, што помаже природном метаболизму организма. И парадајз и краставац су нискокалорична храна која је укусна и освежавајућа када се једе сирово. Према Нутра Легаци, парадајз је природни метаболички стимуланс, који може много помоћи у мршављењу. Због високог садржаја воде, сок од краставца је диуретик, подстичући тело да се ослободи токсина и стимулише природне процесе. Као део уравнотежене исхране, сирови краставци и парадајз стимулишу губитак тежине.
Упутства
-
Узмите свеж сок од парадајза пре доручка или као ужину током дана. Направите сок са четири свежа парадајза, додајте мало соли, лимуновог сока или других зачина као што су коријандер или цимет по укусу. То ће стимулисати метаболизам, дати енергију и смањити глад, како би вам помогло да изгубите тежину.
-
Пакујте комаде парадајза и сирових краставаца у вашу кутију за ручак тако што ћете их држати на хладном месту или по могућности у фрижидеру. Једите лагано усољен комад парадајза или краставца као ужину између оброка.
-
Направите салату од парадајза и краставаца. Прережите парадајз и краставац, додајте мало фета сира и нискокалорични прелив за салату. Једите тањир ове салате пре оброка, смањујући глад и спречавајући вас да претерате у исхрани високе калорије.
-
Направите здрав сендвич стављајући мало салате и пар кришака парадајза и краставца на кришку браон хлеба.
-
Направите ритам са краставцем, шачицом водене креме и мало воде, и узмите га као оброк између оброка како бисте изгубили на тежини.