Садржај
Табани фасциитис је један од најчешћих узрока бола у пети. Ако патите од овог стања вероватније је да је ваша плантарна фасција, дебело ткиво иза ваше ноге, упаљено. Даје осећај оштрог бола у стопалу. Ово стање може изазвати много нелагоде.Постоје неки кућни лијекови које можете испробати код куће, али вам можда треба медицинска интервенција.
Ице
Да бисте ублажили болове узроковане плантарним фасциитисом, покушајте да омотате лед у тканину. Нанесите овај пакет на подручје бола.
Такођер можете користити боцу замрзнуте воде за масирање подручја. Додајте прамац ногу назад и назад у боцу. Учините то 20 минута двапут дневно.
Јабучни оцат
Направите изрез папира у облику пете. Потопите га у јабуковом сирћету. Ставите изрез на ципелу и користите га сваки дан. Осетићете олакшање од бола за три дана.
Купус или листови лана
Замотајте листове купуса на делу пете која боли. Користите завој да омотате стопало и држите лист на месту. Нека вам стопало буде омотано у купус неколико сати.
Мокра газа у лану. Замотајте пету и оставите два до три сата
Фоот Иммерсион
Покушајте уронити стопало у боракс или клорирану воду. Потопите пету 30 минута три пута дневно.