Садржај
Когнитивно-бихевиорална терапија, облик терапије која се фокусира на размишљање, а не на емоције, користи се више од 40 година у лечењу фобија, анксиозности и депресије. У последњој деценији, когнитивно-бихевиорални терапеути почели су да примењују своје методе како би третирали и дефицит пажње и хиперактивност (АДД и АДХД).
АДХД
АДХД је поремећај неуро-бихевиоралног развоја, први пут назван у 1970. Америчка психијатријска асоцијација је дефинише као "упорни образац непажње или хиперактивности". Три до пет процената деце у Америци имају симптоме АДХД-а, а око четрдесет процената деце са АДХД-ом наставља да манифестује болест у одраслој доби. Број дјечака с дијагнозом тог стања је двоструко већи од броја дјевојчица.
Дијагноза и лечење
Према америчком Националном институту за неуролошке поремећаје и мождани удар, знакови АДХД-а укључују немир, превелико причање, остављање рада недовршеним и неспособност слушања инструкција и обраћање пажње на детаље. АДХД се обично лечи стимулансима као што су Риталин, Аддералл или Амфетамин, лекови који смањују хиперактивност и повећавају концентрацију. Међутим, доктори препоручују и друге методе лијечења заједно с лијековима: дјеца са АДХД-ом често су смјештена у специјализиране учионице, подучавана изван школе и сада се лијече когнитивно-бихевиоралном терапијом (ЦБТ).
ЦБТ и АДХД
Симптоми АДХД-а су често озбиљни и узрокују оштећења пацијентовог живота. Као резултат тога, људи са дијагнозом поремећаја могу развити негативно самопоштовање и анксиозност, чиме се погоршавају њихови оригинални симптоми. Когнитивно-бихевиорална терапија помаже пацијентима да контролишу своје негативне обрасце размишљања и схватају да њихов начин гледања на себе утиче на начин на који они утјечу на свијет. Циљ ЦБТ-а је да покаже пацијенту да су ти обрасци мишљења промјенљиви и да их онда промијени.
Специфичне дисторзије
Особе са АДХД-ом често упадају у специфичне начине размишљања о себи. Све или ништа мисли, тамо где нешто није савршено, изгледа као неуспех, су уобичајене, као и генерализација, где појединци виде специфичне препреке као део непроменљивог обрасца. То може изазвати социјалну параноју, гдје пацијенти мисле да их други увијек мрзе и предиктивно размишљање, гдје пацијенти очекују неуспјех прије свих догађаја. Друге дисторзије мишљења у АДХД-у укључују фиксирање како би ствари требале бити, а не како су оне или би могле бити, компаративно размишљање, гдје се пацијент стално мјери према другима, и превише персонализира или ставља превише одговорности о себи.
Ефективност
Иако се когнитивно-бихевиорална терапија не може користити као замена за лек, Бостонско истраживање ЦБТ-а из 2005. године показало је да када се користи заједно са лековима, третман је знатно ефикаснији него сам. Уопштено, ЦБТ је брзодела метода психотерапије; терапеути и пацијенти генерално пријављују мјерљиве позитивне резултате након 12 до 15 једносатних сесија. За оне који желе да пронађу когнитивно-бихевиоралног терапеута за лечење АДХД-а, важно је да нађете специјалисте са претходном обуком у лечењу АДХД-а, пошто многи когнитивни терапеути нису имали искуства са овом релативно новом области лечења.