Како убрзати раст косе

Видео: Заплетаем косу «Молния» своими руками - видеоурок (мастер-класс) Hair’s How

Садржај

Упутства
Шампон и регенератор
Како
Шта ти треба

Иако нема доказане научне методе која гарантује да ће убрзати раст косе за свакога, постоји неколико ствари које можете учинити да помогнете у промовисању раста здраве косе.

Упутства

Дугокоса плавуша (Мике Баирд (хттп://ввв.флицкр.цом/пхотос/микебаирд/1884508548/))

Шампон и регенератор

Држите косу хидрираном. Чишћење промовира здравље скалпа, а стимулирана кожа помаже у расту здраве косе. Чување косе хидратисаним добрим кондензатором спречава лом и оштећења која неће нужно забранити раст, али може захтијевати да чешће савинете врхове.
Коса често има потешкоћа у расту због начина на који се третира. Ако снажно оперете косу или исувише затегнете косу, постоји опасност од лома косе. Избегавајте ово коришћењем чешља широког зуба док је коса влажна.
Храна богата протеинима, као што су јетра, јаја, риба, јогурт и житарице, промовише раст и здравље косе, јер је такође направљена од протеина.
Познато је да храна која садржи бета-каротен, гвожђе и цинк охрабрује здрав раст косе. Храна богата жељезом укључује јетру, цјеловите житарице, јаја и зелено лиснато поврће. Бундева и зелено лиснато поврће богати су бета-каротеном. Шкољке, мекиње и орашасти плодови, као што су индијски орашчићи, пињоле и пецани, садрже цинк.
Ако нисте у могућности да добијете довољно витамина кроз храну коју конзумирате у свакодневној исхрани, можете размислити о узимању витамина. Додаци попут силике, коприве, ланеног уља, витамина Б, магнезијума, цинка и сумпора само су неки од различитих типова који помажу повећању раста косе код неких људи.
Избегавајте одређене врсте намирница као што су кофеин, безалкохолна пића, пића, масти и шећер ће такође помоћи да коса расте здравом и природном брзином. Пушење такође може успорити раст косе.
Коса је део вас који увек расте, а за тело да постигне адекватан раст здравих ћелија, треба да вежбате вежбе. Физичка активност повећава циркулацију крви и стимулише циркулацију до власишта.
Тело такође треба времена да се опорави, тако да је неопходно да се одморите. Препоручује се да имате најмање седам сати квалитетног спавања сваке ноћи како бисте поспешили раст здраве косе.

Како

Држите мртве крајеве обрубљеним.
Нека вам коса буде хидратисана уз добар регенератор.
Масирајте власиште да бисте стимулисали проток крви.
Никада не чистите косу када је мокра.
Супротно увријеженом мишљењу, подрезивање косе заправо не промиче његов раст; међутим, ослобађање од двоструких врхова ће спријечити ломљење косе, тако да ће на дуге стазе коса бити здравија и отпорнија.