Како се борити против адреналног умора помоћу биља

Садржај

Упутства
Како
Шта ти треба

Надбубрежни умор има неколико симптома. Пацијент може искусити депресију, губитак енергије, умор, вртоглавицу, жељу за конзумирањем соли, слабост мишића, екстремни умор ујутро и енергетску добит у раним поподневним сатима. Надбубрежне жлезде, које се налазе у близини бубрега, одговорне су за производњу неколико хормона неопходних за правилно функционисање организма, а њихова инсуфицијенција може довести до горе наведених симптома. Поред избегавања обрађене хране и преферирања здраве исхране, постоје и други начини да се надбубрежне жлезде одржавају савршено. Неке биљке вам могу помоћи у борби против надбубрежног умора.

Упутства

Разговарајте са својим лекаром пре почетка третмана (Тхинкстоцк слике / Цомстоцк / Гетти Имагес)

Разговарајте са својим лекаром пре употребе било којег биљног додатка ако узимате било који други лек. Неки биљни додаци могу бити у интеракцији са одређеним лековима, изазивајући нежељене ефекте. Претходно постојећа медицинска стања такође треба узети у обзир пре почетка лечења. Не заборавите да проверите да ли је употреба биљних додатака безбедна за ваше тело.
Покушајте да користите гинсенг за борбу против замора. Организација Пројецт Аваре препоручује сибирски или корејски гингсенг.
Узмите додатак сладићима, али запамтите да дуготрајна конзумација може повисити крвни притисак. Ако имате хипертензију, избегавајте је. Остале контраиндикације укључују употребу дигиталиса и проблема са бубрезима.
Једите мултивитамин сваки дан. Витамини Б, Ц и Е комплекса и минерали цинк, магнезијум, манган, хром, селен, бакар и молибден могу помоћи у опоравку функције надбубрежне жлијезде.
Опустите се уз шољицу чаја од камилице. Стрес може повећати умор надбубрежне жлезде, па је важно контролисати га. Биљни чајеви, попут камилице, помажу у смањењу свакодневног стреса.