Садржај
Тиквице, врста летње бундеве, свестрано су поврће. Може се јести сирово, али може бити и састојак многих других јела, или јести кувано и чисто. Иако се парни штедњак често користи за кување тиквица, поступак се такође може обавити у микроталасној пећници, једноставно и брзо. Послужите породицу здравим јелом припремајући тиквице на пари за вечеру.
Корак 1
Тиквице оперите под млазом воде и осушите их папирним убрусом.
Корак 2
Тиквицу исеците на ситне комаде и ставите у посуду сигурну за микроталасну пећницу. Ако желите, тиквицу можете ољуштити пре него што је кувате.
3. корак
Покријте посуду микроталасном пластичном фолијом или поклопцем.Оставите поклопац полуотвореним, а пластични филм лабавим како би пара могла да исцури. Ово спречава избацивање поклопца.
4. корак
Кувајте тиквице на високој температури четири до шест минута. Уверите се да је мекан. Ако не, кувајте још минут на високој температури, понављајући поступак док не омекша.
Корак 5
Извадите из микроталасне пећнице и ставите тиквице на тањир.