Садржај
Хиљаде људи пати од болова у зглобовима. Симптоми се могу кретати од минималне нелагоде и надутости до озбиљних болова који захтијевају медицинску помоћ. Конвенционални лијекови могу понудити олакшање, али постоји неколико природних рецепата који такођер могу помоћи.
Гингер
Ђумбир је ефикасан у лечењу болова у зглобовима. Он инхибира производњу простагландина и леукотриена, који стварају бол и упалу. У студији у Данској, 56 пацијената, са неким типом бола у зглобовима, добило је прах ђумбира. Приближно 75 процената појединаца је пријавило неки степен ублажавања бола без нежељених ефеката током третмана.
Ментол
Ментол је ефикасан у лечењу укочености мишића и чест је састојак у неколико лекова против болова који не захтевају рецепт. Ментол је члан породице метвице и може се наћи у великим количинама у џунгли менте и зеленој нани.
Епсом Салт
Епсомске соли су богате магнезијумом, који је неопходан у борби против артритиса. Садржи антиинфламаторна својства и лако се апсорбује у кожи. Напуните каду топлом водом и додајте две шоље соли Епсом; потопите у воду пола сата. Магнезијум се апсорбује кроз кожу, док топла вода ублажава укоченост и бол. Ово се може урадити дневно или по потреби.
Коријандер
Ставите коријандер у храну. Богат је камфором, који ублажава укоченост мишића. Слично ментолу, коријандер се налази у неколико лекова против болова у мишићима који не захтевају рецепт. Камфор се такође налази у лаванди и оригану.
Оцат и мед
Оцат и мед можда изгледају као необична комбинација, али ако их узмемо заједно, они су један од најефикаснијих третмана за бол у зглобовима. У чаши топле воде, комбинујте две кашичице јабучног сирћета и две кашичице меда; пиће после. Учините то два пута дневно да ублажите болове у зглобовима.