Садржај
Ваша коса расте око пола центиметра месечно. За неке људе ово није довољно када желе промјену стила с дугом косом и потребно је неколико центиметара да се то догоди. На жалост, коса не ради увек са вашим видом. На срећу, постоји неколико метода које вам помажу да убрзате раст ваше косе.
Упутства
-
Купујте екстензоре за косу или перику ако желите да имате дугу косу у журби. Тело вам једноставно не дозвољава да убрзате раст косе него што то жели. Нема пречица за брзину од неколико центиметара, тако да је то најбољи избор.
-
Вежбајте више. Здраво тело промовише здрав циклус раста косе. Нездраво тело изазива коврчаву и ломљиву косу, која успорава способност раста дуге косе. Одржавање континуираног режима вежби је природан начин да помогнете да ваша коса расте.
-
Почните са узимањем додатака за раст косе. Коса је протеин, па узимање таблета витамина важних за вашу косу ће вам помоћи да брже растете. То укључује аминокиселине, витамине Б и бета-каротен. Ови додаци су доступни у салонима и одељцима за косу у продавницама.
-
Повећајте количину протеина у исхрани. Будући да је коса протеина, дијета богата протеинима ће помоћи у расту косе. Укључите рибу, јаја, пасуљ, јогурт и соју у вашу исхрану и погледајте резултате.
-
Свакодневно се спавајте. Истраживања показују да добро спавање не доприноси здравом циклусу косе. Имати навику просечног сна од осам сати ће повећати способност тела да брже регенерише косу.