Садржај
Сваких 28 до 32 дана женски менструални циклус почиње поново, почевши од првог дана менструације. Крварење се дешава током неколико дана, током којих се елиминише неоплођено јаје и слузница материце. Менструација може трајати само три до четири дана или чак шест до седам дана. Трајање менструације и интензитет њених нуспојава могу варирати од жене до жене. Многе жене се жале на физичке проблеме током менструације као што су грчеви, мучнина, умор, грчеви и бол у бутинама и ногама.
"Нежељени ефекти" менструације
Постоји много "споредних ефеката" женске менструације. Поред крварења, жена може искусити неке или све ове симптоме: умор, раздражљивост, емоционалну осетљивост, грчеве, главобоље, мучнину, повраћање, пролив, чак и болове и болове у абдомену, доњем делу леђа, бедрима и ноге Неки од ових симптома јављају се у данима који су довели до почетка менструације; у другим случајевима, они ће почети када дође до менструације. Озбиљност и трајање ових симптома варира од сваке жене.
Узрок бола у ногама
Бол у ногама је чест проблем на који се жене жале током предменструалне тензије (ПМС) и менструације. Постоји неколико разлога због којих се могу јавити болови у ногама. Према неким стручњацима, дехидрација, недостатак минерала и недостатак витамина су вјероватно узроци болова у ногама. Такође је могуће да ваша материца и ноге деле нервни пут, при чему бол утерине контракције може изазвати бол у ногама.
У другим случајевима, ендометриоза или дисменореја могу бити разлог за појаву болова у бутинама или ногама. Ендометриоза је стање у којем ткиво материце расте у другим деловима тела. Стање узрокује лезије које се могу наћи у читавој карличној шупљини, мада се могу наћи иу цревима, цревима, дебелом цреву, апендиксу, ректуму и бешици. Такво стање изазива бол у карлици, бол у леђима и ногама, и омета менструални циклус, као и утиче на способност жене да затрудни.
Дисменореја је стање које чини менструацију тешком и болном. То је један од најчешћих проблема које лекари треба да третирају са женама, а то погађа до 75% одраслих жена. Оваква дисфункција изазива интензиван менструални ток, грчеве и болове у телу, мучнину, повраћање, дијареју, вртоглавицу, главобољу, бол у леђима и бол у ногама.
Лијекови
Болови ногу повезани са менструацијом могу се третирати на неколико начина. Можете подигнути ноге и нанијети врећу воде или врући ручник на извор бола. Можете остати у хидромасажној кади или се дуго туширати.
Лијекови такођер могу ублажити бол у ногама. Аналгетици и нестероидни антиинфламаторни лијекови могу у већини случајева ублажити бол. Ове врсте лекова блокирају хемијски простагландин, који се види као покретач таквих болова. Поред блокирања хемије која изазива бол у ногама, ове врсте лекова такође могу смањити менструално крварење. Ако вам треба нешто јаче, разговарајте са својим лекаром и затражите прописано решење.
Превенција
Превенција болова у ногама често се може постићи здравом храном, пијењем довољно течности и довољно спавања сваке ноћи. Дневни мултивитамински додатак може да обезбеди да имате недостатак минерала или витамина. Ако осетите бол у ногама, средство за ублажавање бола или примена боце топле воде могу помоћи да се ослободи.
Како
Не би требало да патите од болова у ногама. Разговарајте са својим лекаром ако имате болове у ногама и друге физичке тегобе током менструације. Заједно можете креирати план третмана који ће вам помоћи да ефикасно управљате било којом врстом бола коју можете доживјети приликом менструације.
