Садржај
Кноцкоут ударац је боксов "цоуп де граце". Боксер би могао бити у неповољнијем положају за већину борбе и онда задати ударац који одмах одводи противника на земљу. Разумијевање начина на који нокаутни ударац значи познавање науке и физике иза овог разорног удара.
Ударац главе
Ако гледате видео записе о старим борбама, видећете заједничку особину: кратак тренутак слабости борца А, а борац Б оштар напад на главу, обично на браду. Борац А је запањен и његово тело тешко пада на земљу.
Најбоље мјесто за себе је ударити главом. Боксер би требало да циља на браду, доњу вилицу и базу, посебно. Директан напад у овим областима ће највероватније срушити другог борца, због чега је заштита главе и браде прва ствар коју нови боксери науче. Разлог због којег је ово најбоље мјесто за избацивање противника је у форми коју боксач научи да буши и физику укључену када тај ударац удари противника.
Одговарајући ударац
Боксачи су обучени да ударају. Осим ако имате неке инструкције о правилној техници, добијање нокаута ће бити тешко. Аматери имају тенденцију да погрешно слагају своје зглобове, остављајући простор између прстију и палца. Резултат је да пунч хвата браду или лице само на први поглед са малом силом или ударцем. Део разлога због којег аматери имају потешкоћа да добију ефектан ударац је тешкоћа у концентрацији или практиковању на прави начин.
Пре него што се правилно пробијете, научите како да правилно оставите шаку. Почните са отвореном руком, као да желите да поздравите некога са "додирните овде!". Заврните прсте чврсто на дно длана; чврсто их држите на мјесту. Замотајте омотане прсте у средину длана и стисните затворену руку. На крају, чврсто преклопите палац преко прстена и средњих прстију. Резултат је чврсто упакован ручни зглоб са мало простора за померање прстију. То ће вам помоћи да добијете снажније ударце и мање шансе да изазовете повреду на себи.
Научите да ударите. За десноруке борце (левичари могу једноставно да преокрену та упутства), држите леву ногу напред и уздишите са сваким ударцем који узмете. Стојте на прстима и држите колена лагано савијена. Померите се са ударцем целим телом. Пустите мало лево раме и пратите десну руку. Покажите на своју мету (у овом случају, противникову вилицу) и наставите са својим ударцем. Учење одговарајуће технике ће вам омогућити да дате ефективне ударце.
Компресована циркулација мозга
Ударац у браду, доња вилица или подножје крвних судова врата протресу живце који се налазе у овим крајевима. Они су саставни део у контроли различитих дигестивних функција, као што су мишићи мандибуле, језика и параназалних синуса. Ово ствара почетни шок систему боксера. Сила ударца замахне противникову главу уназад или на страну и изазива циркулацију крви у мозгу да би се компримовала. Када се то догоди, борац губи контролу над својим телом и пада на земљу.
Брига о бради и глави је прва линија одбране. Снажни врат може помоћи у смањењу нокаута, јер снажни мишићи у овом подручју могу омогућити боксеру да одржи стабилну главу, смањујући шансе да се он поврати или у страну када се погоди. То би смањило могућност стискања крви у мозгу и, према томе, шансе да буду избачене постају мање.